کپسول بیوتین با دوز 5000 میکروگرم – برند 21st Century

ساخت کشور ایالات متحده آمریکا
تاریخ انقضا: سال 2026
تعداد: 110 عدد کپسول در هر بسته
ترکیبات اصلی: 5000 میکروگرم بیوتین و 113 میلی‌گرم کلسیم در هر کپسول
فاقد گلوتن | دارای کیفیت تضمین‌شده و آزمایش‌شده در آزمایشگاه

معرفی محصول:

کپسول بیوتین 21st century  که با نام‌های ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های محلول در آب از خانواده ویتامین B کمپلکس است. این ویتامین نقش کلیدی در تبدیل غذا به انرژی دارد و در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها مشارکت می‌کند. علاوه بر آن، بیوتین برای حفظ سلامت پوست، مو، ناخن و عملکرد سیستم عصبی اهمیت بالایی دارد.

مزایای مصرف بیوتین:

• تقویت رشد و استحکام مو: بیوتین به افزایش تولید کراتین کمک می‌کند؛ کراتینی که پروتئین اصلی تشکیل‌دهنده مو، ناخن و پوست است. کمبود بیوتین ممکن است منجر به نازک شدن مو یا ریزش آن شود. پژوهش‌هایی مانند مطالعه‌ای در سال 2016 نشان داده‌اند که مکمل‌سازی با بیوتین می‌تواند در بهبود وضعیت مو موثر باشد.
• سلامت ناخن‌ها: مصرف مکمل بیوتین ممکن است به کاهش شکنندگی ناخن‌ها و افزایش استحکام آن‌ها کمک کند.
• سلامت پوست: بیوتین در حفظ بافت سالم پوست و پیشگیری از خشکی یا التهاب آن نقش دارد.

ویژگی‌های خاص محصول:

• دوز بالای 5000 میکروگرم، مناسب برای افرادی که نیاز بیشتری به بیوتین دارند، از جمله کسانی که دچار ریزش مو، شکنندگی ناخن یا ضعف پوست هستند.
• وجود کلسیم به‌عنوان یک عنصر مکمل برای ارتقای سلامت عمومی
• بدون گلوتن، مناسب برای افراد دارای حساسیت‌های غذایی
• تست‌شده در آزمایشگاه و دارای تضمین کیفیت توسط برند معتبر 21st Century

فواید بیوتین برای سلامت و رشد مو

بیوتین، که با نام ویتامین B7 نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است که نقش بسیار مهمی در سلامت پوست، مو و ناخن دارد. مصرف منظم این ویتامین به‌عنوان مکمل غذایی می‌تواند تاثیرات قابل‌توجهی بر تقویت و بازسازی موها داشته باشد. از جمله فواید اصلی بیوتین برای مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش ریزش مو: بیوتین با تقویت فولیکول‌های مو و افزایش تولید کراتین، می‌تواند از ریزش غیرطبیعی موها جلوگیری کند و به حفظ سلامت پوست سر کمک نماید.
• تحریک رشد مجدد موها: با بهبود تغذیه سلولی و افزایش انرژی در سطح سلول‌های پوست سر، بیوتین می‌تواند به رویش مجدد موهای از دست‌رفته کمک کند.
• افزایش ضخامت تارهای مو: مصرف بیوتین ممکن است باعث تقویت ساختار مو شده و به افزایش ضخامت و استحکام تارهای مو کمک کند.
• افزایش رشد طولی مو: این ویتامین با بهبود فرآیندهای متابولیکی بدن، رشد قدی موها را تسریع می‌کند و در حفظ طول و سلامت آن‌ها مؤثر است.

روش مصرف پیشنهادی:

برای بهره‌مندی از فواید بیوتین، توصیه می‌شود روزانه یک عدد کپسول از مکمل بیوتین، پس از صرف یکی از وعده‌های غذایی مصرف شود. استفاده منظم و مداوم از این مکمل، همراه با یک رژیم غذایی متعادل، می‌تواند به تقویت رشد طبیعی مو و کاهش مشکلات ناشی از کمبود بیوتین کمک کند.

مشخصات محصول

جدول ترکیبات مکمل بیوتین 5000 میکروگرم (برند 21st Century)

مقدار مواد مغذی در هر یک عدد کپسول (Serving Size: 1 Capsule):

توضیح:

• بیوتین: این مقدار بسیار بالا از بیوتین (5000 میکروگرم) به طور خاص برای افرادی در نظر گرفته شده که نیاز بیشتری به این ویتامین دارند؛ از جمله کسانی که با مشکلاتی مانند ریزش مو، شکنندگی ناخن یا اختلالات پوستی مواجه هستند.
• کلسیم: کلسیم افزوده‌شده به فرمولاسیون این مکمل می‌تواند در پشتیبانی از سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عملکرد عصبی مفید باشد.

سوالات متداول

1. بیوتین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

بیوتین یکی از ویتامین‌های گروه B (ویتامین B7( است که در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها نقش اساسی دارد. این ویتامین به بدن کمک می‌کند غذا را به انرژی تبدیل کرده و در حفظ سلامت مو، پوست و ناخن‌ها مؤثر است.

2. دوز 5000 میکروگرم بیوتین برای چه افرادی مناسب است؟

این دوز نسبتاً بالا معمولاً برای افرادی توصیه می‌شود که با مشکلاتی مانند ریزش مو، شکنندگی ناخن یا ضعف پوست مواجه هستند. همچنین افرادی که کمبود بیوتین دارند یا تحت نظر پزشک مکمل دریافت می‌کنند، می‌توانند از این دوز بهره‌مند شوند.

3. آیا مصرف بیوتین باعث رشد مو می‌شود؟

بله، بیوتین با کمک به تولید کراتین، که پروتئین اصلی ساختار مو است، می‌تواند رشد و ضخامت مو را افزایش داده و به کاهش ریزش کمک کند. البته تأثیر آن در افراد مختلف متفاوت است.

4. چه زمانی از روز باید بیوتین مصرف شود؟

توصیه می‌شود روزانه یک عدد کپسول بیوتین پس از صرف وعده غذایی مصرف شود تا جذب بهتر و عوارض گوارشی کمتر باشد.

5. مصرف بیوتین چه مدت طول می‌کشد تا اثر کند؟

در بیشتر افراد، بین 4 تا 12 هفته زمان نیاز است تا نتایج قابل‌مشاهده در رشد مو یا بهبود ناخن‌ها دیده شود. مصرف منظم و صبوری در این روند بسیار مهم است.

6. آیا مصرف بیوتین عوارض جانبی دارد؟

در دوزهای توصیه‌شده، بیوتین معمولاً بی‌خطر است. اما در برخی موارد نادر، ممکن است باعث جوش‌های پوستی، مشکلات گوارشی یا تداخل در آزمایش‌های خون شود. در صورت مشاهده علائم غیرعادی، با پزشک مشورت کنید.

7. آیا این مکمل برای گیاه‌خواران و افراد دارای حساسیت غذایی مناسب است؟

مکمل بیوتین 21st Century فاقد گلوتن است و برای بسیاری از افراد دارای حساسیت غذایی مناسب است. اما برای گیاه‌خوار بودن آن باید برچسب روی محصول بررسی شود، زیرا برخی ترکیبات ممکن است منشأ حیوانی داشته باشند.

8. آیا مصرف بیوتین باعث افزایش وزن می‌شود؟

خیر، بیوتین مستقیماً باعث افزایش وزن نمی‌شود. برعکس، با افزایش متابولیسم و انرژی ممکن است به بهبود عملکرد بدن کمک کند. با این حال، در برخی افراد افزایش اشتها گزارش شده است.

9. آیا می‌توان بیوتین را همزمان با ویتامین‌ها یا مکمل‌های دیگر مصرف کرد؟

بله، بیوتین با بسیاری از مکمل‌ها تداخل ندارد، اما توصیه می‌شود در صورت مصرف دارو یا مکمل خاص، با پزشک مشورت شود.

10. آیا مصرف بیش از حد بیوتین خطرناک است؟

بیوتین یک ویتامین محلول در آب است و مقادیر اضافی معمولاً از طریق ادرار دفع می‌شود. با این حال، مصرف دوزهای بسیار بالا بدون مشورت پزشک ممکن است مشکلاتی در نتایج آزمایش‌های خون ایجاد کند و توصیه نمی‌شود.